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TALLER DE INTELIGENCIA EMOCIONAL

Esta metodología práctica y participativa permite a los participantes aprender de manera significativa y aplicar los conceptos de inteligencia emocional en su día a día laboral, mejorando así su bienestar personal y su desempeño profesional.

Objetivo General:

Desarrollar las habilidades de inteligencia emocional de los trabajadores para mejorar su bienestar personal y su desempeño laboral en el entorno empresarial.

Objetivos Específicos:
  1. Introducir a los participantes en el concepto de inteligencia emocional y su importancia en el ámbito laboral.
  2. Identificar y comprender las cinco claves de la inteligencia emocional: autoconocimiento, autorregulación, motivación, empatía y habilidades sociales.
  3. Facilitar el desarrollo de autoconocimiento emocional para que los participantes identifiquen sus propias emociones y cómo influyen en su comportamiento.
  4. Promover la autorregulación emocional enseñando técnicas para manejar el estrés, controlar impulsos y regular las emociones de manera efectiva.
  5. Fomentar la motivación intrínseca mediante la conexión de los objetivos personales con los objetivos organizacionales.
  6. Mejorar la empatía hacia los demás, promoviendo la comprensión y la consideración de las emociones y perspectivas de los compañeros de trabajo.
  7. Desarrollar habilidades sociales para fomentar una comunicación efectiva, resolver conflictos de manera constructiva y construir relaciones interpersonales sólidas en el lugar de trabajo.
Metodología:
  1. Presentación Teórica: Se introducirán los conceptos básicos de la inteligencia emocional a través de presentaciones breves y dinámicas para establecer una base teórica.
  2. Ejercicios de Autoconocimiento: Se llevarán a cabo ejercicios prácticos de reflexión y autoevaluación para que los participantes identifiquen sus propias emociones, fortalezas y áreas de desarrollo.
  3. Técnicas de Autorregulación: Se enseñarán técnicas de respiración, mindfulness y gestión del tiempo para ayudar a los participantes a controlar el estrés y regular sus emociones en situaciones difíciles.
  4. Motivación y Metas Personales: Se realizarán actividades para que los participantes identifiquen sus objetivos personales y profesionales, conectándolos con su trabajo diario y encontrando significado en sus tareas laborales.
  5. Desarrollo de Empatía: Se llevarán a cabo ejercicios de role-playing y dinámicas grupales para promover la comprensión y la empatía hacia las emociones y perspectivas de los demás.
  6. Habilidades Sociales: Se practicarán habilidades de comunicación efectiva, escucha activa, resolución de conflictos y trabajo en equipo a través de ejercicios prácticos y simulaciones de situaciones laborales.
  7. Reflexión y Plan de Acción: Al final del taller, se dedicará tiempo a la reflexión individual y colectiva, identificando los aprendizajes clave y estableciendo un plan de acción personalizado para aplicar los conceptos de inteligencia emocional en el trabajo diario.
Sobre Eva Murillo

Sobre Eva Murillo

Empecé con 22 años a trabajar como logopeda mientras estudiaba psicología. Un problema con mis jefes hizo que cambiara de rumbo hacía la administración pública. De allí aprendí la importancia del buen ambiente de trabajo para conservar el talento en las empresas y la salud mental de quienes la componen.